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如何预防晕机

发布日期:2018-11-09 10:16:30   来源:四会市人民政府    【字体:  】      
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  晕机和晕车、晕船等一样,医学上统称为运动病。晕机症状因 人而异,有轻重之分。轻者表现为头错,全身稍有不适、胸闷、脸 色绯红。重者则脸色苍白发青、头痛心慌、表情淡漠、微汗。更严 重的会出现浑身盗汗、眩晕恶心、呕吐不止等难以忍受的痛苦。 

  造成晕机病的因素很多,飞机颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、 转弯、心情紧张、身体不适、过度疲劳等。 

  一般正常健康者和有轻微晕机病的人,重坐MD-82以上的现代化 大型客机,都不会发生晕机。 有严重晕机病人,若能采取以下预防措施可以避免和减轻晕机症状。 

  1、乘机前的头一天晚上,保证充足的睡眠休息,第二天乘机有 充沛的精力。 

  2、应在飞机起飞前1小时,至少也要提前半小时口服晕机宁。 

  3、尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位,能减少噪音和扩大 视野。 

  4、在空中应昼做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听 音乐等。 

  5、保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远,看远处的云和 山脉、河。不要看近处的云。 

  6、一旦发生晕机,在较轻的情况下,仍然不要中断集中精力的 事和定向远眺,如果较重,应该安静、坐稳,最好是你仰卧、 固定头部。 

  7、防止条件反射。发现左邻右舍的旅客,有迹象要呕吐应立即 离开现场,避开视线。

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